Reziliența reprezintă capacitatea de a ne adapta la situațiile nefavorabile, stresante pe care le înfruntăm de-a lungul vieții. Atunci când trăim emoții negative, dar suntem rezilienți, reușim să nu rămânem neputincioși în fața lor. Putem simți furie, frustrare, dezamăgire, însă